城ロード公園で笑いヨガ

なんじぃラフターヨガクラブ初の屋外での笑いヨガです。

日頃行っているホールから車でわずか10分の距離。グスクロード公園の大きな東屋でエコーの利いた反響音を楽しみながらの笑いヨガでした。
クールダウン、母音瞑想の時は海から吹き上げて来る爽やかな風を感じながら、野鳥のさえずりも共鳴、自然と一体となった心地よい体験でした。

 

更に何と、参加者の皆様の差し入れでランチタイム付きでした。冷やしそうめん、手作りキュウリのピクルス、雑穀おにぎり、ゆで卵、シークワーサージュース、デザートは自宅の庭で育てたバナナ・・・どれも美味しく頂きました。朝早くから沢山の差し入れ有難うございました。

 

                                                 by かずさん


安里一男(かずさん)城内勝正(きのたん)濱元洋子(よーちゃん)濱元有人(あーりー)の4人が週替わりで笑いの健康体操のリードを取っています。      

 

笑いヨガ(ラフターヨガ)は、インドの内科医が作った笑いの健康体操です。

その効果がマスコミにも注目され、現在世界100か国余りで実践されています。

 

笑いヨガ(ラフターヨガ)は非政治的・非宗教的です。

 

笑いヨガサークルはどなたでもご気軽に参加できるように、一回ごとに参加費用300円のみいただいています。

入会金や会員制もありません。

 

新たな痛みを作らないというのが原則です。

10分笑うだけで、30分のジョギングと同じ心拍数になる、簡単で楽しく、ストレス解消もでき、体力もつく運動です。

参加資格は、笑いたい気持ち(笑いたいけど、笑えない人大歓迎!)

 

是非、ご自分の体で笑いの効用を体感なされてくださいね。

お待ちしています。 

毎週土曜日 南城市農村改善センター(大里庁舎近く、大里南幼稚園となり)

      午前10時~11時半 2階和室

持ち物 飲み物 バスタオル タオル 笑いたい気持ち 300円

予約は必要ありません。直接会場に5分前に来てくださいね。

 

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