今年度初の笑いヨガ

今年度初の笑いヨガ。

このところ雨続きで今日も恵みの雨でした。

 

クールダウンの最後は一人一人輪の中に入り、名前を呼んで「ありがとう」と1分間感謝の言葉を伝えエールを送りました。

 

今まで味わったことのないような凄い感覚!

腕が小刻みに震え、次第に肩、全身へと伝わり、地球上の全ての人が応援してくれているような体験でした。

ひろピーさんのフラワーアレンジの漬物の差し入れと、さらに雑穀ご飯ピリ辛海苔入りのおにぎり。

 

皆でおいしくいただきました。最高に幸せなスタートでした。