城ロード公園で笑いヨガ

なんじぃラフターヨガクラブ初の屋外での笑いヨガです。

日頃行っているホールから車でわずか10分の距離。グスクロード公園の大きな東屋でエコーの利いた反響音を楽しみながらの笑いヨガでした。
クールダウン、母音瞑想の時は海から吹き上げて来る爽やかな風を感じながら、野鳥のさえずりも共鳴、自然と一体となった心地よい体験でした。

 

更に何と、参加者の皆様の差し入れでランチタイム付きでした。冷やしそうめん、手作りキュウリのピクルス、雑穀おにぎり、ゆで卵、シークワーサージュース、デザートは自宅の庭で育てたバナナ・・・どれも美味しく頂きました。朝早くから沢山の差し入れ有難うございました。

 

                                                 by かずさん

フェスティバル 5日目

フェスティバル最終日

今日は沖縄の南部観光

平和祈念公園で平和を願って笑いました。

 

笑いは心と体を健康にするのに役立ちます。

平和はまず自分の心が平和であることから・・・。

自分が幸せでなければ、人を幸せにすることはできません。

 

笑いヨガで、自分が幸せになってきたら、

今度は周りの人にも笑いを広めていきませんか!

 

カタリア博士が1995年にたった5人で始めた笑いヨガ!。

究極の目的は世界平和に貢献することです。

 

あなたも、私もできる小さな世界平和。

それは、笑いヨガをすること、人に広めること!

                              by よーちゃん

 

フェスティバル 4日目

朝はコンベンション近くのビーチでたくさんの人と集まって笑いました。

 

そして、今日のメインは「フラシュモブ」

北谷のデポアイランドで突然笑いだす私たち!

沖縄初の試みだけれど、「赤信号みんなで渡れば怖くない!」の心境でやっちゃいましたね。

 

夕方は素敵な夕日を眺めながら、周囲に配慮して?サイレント笑いをしました。

笑いは体操です!意味がなくても笑えます。

でも少々疲れが出てきました。ハハハ

フェスティバル 3日目

会場は浦添市にある「JICA 国際センター」

 

全国から集まった笑いの仲間たちとのかくし芸大会?というか、

笑いヨガキング・クィーン大会。

我が、なんじぃラフタークラブからも、ビューティペアが出場しましたよ。

 

沖縄の芸能もたくさん紹介されて、歌って、踊って、笑い転げた一日となりました。

フェスティバル 2日目

てだこホールでの講演会

この日にために、ポスターはり、チラシ配りを頑張ってきましたよ!

早く沖縄に笑いヨガがもっと、もっと広まってほしいです!

 

あなたが笑えば、あなたが変わる!あなたが笑えば世界が変わる!

世界ラフターヨガフェスティバル

世界ではインド以外の国で初めて開催される5日間の「ラフターヨガフェスティバル」

一日目は「リトリート」と「歓迎会」

全国から笑いヨガ仲間が集まって、にぎわっています。

 

楽しく健康に

土砂降りの雨だった。

今日の笑いヨガは、よーちゃんの担当。

今日は、前半は子供心を誘う笑いで笑い、後半は足を鍛えるためにストレッチや筋トレのような運動をしました。

笑いは、内臓のジョギングと言われています。

でも足の筋肉は笑いだけでは鍛えられないので、足の筋肉も鍛えながら、笑いも取り入れてみました。

 

雨の中遠く宜野湾から、また初めて笑いヨガを体験なさった方で今日も笑うことができました。

感謝!

 

                             by よーちゃん


今日のぷち幸せ!

今日の笑いヨガは別のルートを通ると、こちらのお花畑は年季が入っていて更に進化。

つい車を止めて見入っていました。

今朝一番のぷち幸せです。


 笑いヨガは宮古島チャクラツアーから洋子さんが帰ってきて久しぶりにスタッフ全員が揃いました。

来月開催される「笑いヨガワールドフェスティバル」のポスターとチラシ500枚があっという間に品切れ。

ひろぴーさんと島ちゃんがかなり本気モードで玉城から名護まで駆けまわってくれてます。 

くりちゃんチラシもっとくださ~い。( ´艸`)


キノタンも朝早くから3会場に参加され1000名集めるぞ~っ!とかなり気合が入ってます。

言葉少なめのアーリーさんは、ほぼ皆勤賞!

私が仕事で参加できない時は随分助けてもらいました。

地域の皆さんも毎回参加して下さり感謝です。
笑いヨガに出逢ってちょうど一年。

こんな素敵な仲間に囲まれてしあわせです。

笑いの輪がもっと拡がりますように。
 

毎週土曜日10:00~11:30南城市大里農村環境改善センター2階でやってます。地域の皆様のご参加をお待ちしてます。
参加費300円。動きやすい服装。タオル。水分補給用ペットボトルをお持ちください。

                                                by かずさん

 

今日も最高の一日!

笑いヨガサークルに向かう途中、お花畑を発見。

土曜日はいつも恵みの雨なのに梅雨入りしたら晴れました。

 

 

今日は少人数でゆったりと進行。

最後は一人ひとり輪の中に入って、名前を呼びながら「ありがとう」と感謝を伝えあいました。

皆さんの言葉が共鳴し合って、腕の辺りから微細な振動が起こり全身に広がり♡に響きました。

 

友人のフェスブックより、なゆたさんのライブ情報が入り、ライカムまで行ってきました。

オリジナルTシャツもゲット、今日も最高の一日でした。感謝。

 

                                                                                                 by  kazuさん

雨だった!しかも豪雨だった!

今日は土曜日。

なんじぃラフターヨガクラブの日。

 

土曜日にクラブが開催されてから気づいたのだが、土曜日はとにかく雨が多い。

今年の1月から開催されているこのクラブ。

80%が雨に当たっている。

今日から沖縄県は梅雨入り宣言がなされた。

今日の雨は特にすごかった!

それでも集まってくれたのがこのメンバー。

 

女性が多かったので、今日はもっと美しさに磨きをかけるために、「顔じゃんけん」「唇に糸をつけて上に引っ張るラフター」など表情筋を動かすラフターを数多くやった。

 

美人になったかしら?

チュラーカーギになったかしら?

 

                             by よーちゃん

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恵みの雨が降っています

今朝早くから新都心公園でぞうさん、くりちゃんの笑いヨガへ。

南城市に戻って来た時にはやはり大雨になってました。

ほぼ毎週雨です。

 

キノタンの手話ソング講座の後は、雨音を聴きながらリラクゼーション、小鳥のさえずりも加わり超リラックスできました。

笑いヨガの日は庭の散水も免除でおお助かり。恵みの雨で野菜たちも喜んでいます。

なんじぃラフターヨガクラブ、毎週土曜日(祝祭日は休み)10時~11時半。

南城市大里農村環境改善センターでやってます。

(参加費300円)お気軽にご参加ください。

                          by かずさん

 


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今日も雨だった

なんじぃラフターヨガクラブ今日も雨でした。でも、私は雨男ではありません。W。笑いヨガは、雨の方が集中できるんです。恵みの雨ですよ。w。皆で楽しく笑った後は、スタッフミーティング。地域の皆さんが気軽に参加できる場所として、そして、多くのリーダーさんが誕生して、お互いが成長していける場所になる事を目指して、今後は参加者向けの広報誌も毎月発行する予定です。
来週は公休日の為、会場が休館日です。次回は5月6日(土)大里農村環境改善センターにて10:00開催です。多くの皆様のご参加をお待ちしてます。

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今日も初めての方が参加なさいました

今年1月から始まった「なんじぃラフターヨガクラブ」

毎回といいっていいほど、ラフターヨガ未経験者がおられます。

 

このクラブの特徴は、週ごとにリードする担当が変わること。

担当者によって、内容や雰囲気が変わります。

4人で担当しているので、参加者は、毎回変化があって4倍お得かも・・・。

 

今日の担当は「きのたん」でした。

今日は珍しく男性が「きのたん」お一人・・・。

まるでハーレム状態ですね。

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久しぶりに晴れだった

どういう訳か知らないが、なんじぃラフターヨガの日は、ほどんど雨の日。

今日は珍しく晴れた。

 

新しく参加なされた方が「家ではほとんど笑う機会なんかないです。」とおっしゃった。

同感である。

 

ところがその方は「それで私は古いアルバムを引っ張りだして、孫の写っている写真をみて、かわいいねぇ。かわいいねぇと言って笑うようにしている。」とおっしゃった。

 

自分の心の状態を「ご機嫌」にする術を知っている素敵な方ですね。

 

今日は、よーちゃんのリードで子供心を誘う笑いヨガと、椅子に座っての筋力をつけるための笑いヨガをやりました。

笑いヨガが終わったあとは、今日もひろピーの美しいお漬物の差し入れを和やかにいただきましたよーーー。

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今年度初の笑いヨガ

今年度初の笑いヨガ。

このところ雨続きで今日も恵みの雨でした。

 

クールダウンの最後は一人一人輪の中に入り、名前を呼んで「ありがとう」と1分間感謝の言葉を伝えエールを送りました。

 

今まで味わったことのないような凄い感覚!

腕が小刻みに震え、次第に肩、全身へと伝わり、地球上の全ての人が応援してくれているような体験でした。

ひろピーさんのフラワーアレンジの漬物の差し入れと、さらに雑穀ご飯ピリ辛海苔入りのおにぎり。

 

皆でおいしくいただきました。最高に幸せなスタートでした。

今日は、こんな風に笑ってみました

いつも、笑いヨガがおわったあとに、写真を撮っています。

 

同じではつまらないので、今日はこんな風なポーズにしてみました。

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卒業式のシーズンですね

あいにくの雨でしたが、多くの皆さんと一緒に笑いました。

中学校の卒業式にちなんで、あーりーさんのアイディアで卒業式ラフター!

 

漬物アートの弘子さんの差し入れも、野菜の素材を生かしたオリジナル。

食材ごとに違う味付けで美味しくいただきました。

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今日から、改善センターにお引越し

2017年1月よりなんじぃホールで不定期に行ってきたラフターヨガクラブ。

 

南城市サークル活動の認可を受け、

いよいよ今月から念願の毎週土曜日(祝祭日を除く)10時から11半まで行うことになりました。

 

お気軽にお越しくださいね。

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2月でクーラー

なんじぃラフターヨガクラブ、今日はアーリーさんが進行を務めて下さました。先週に引き続き遠くから智恵さんも参加され、マイラフターで盛り上げてくださいました。ありがとうございました。2月とは思えないほどの暑さで途中からクーラーもON。参加者の方から笑いヨガは日頃の疲れやストレスがリセットできる場所と感想もありました。皆さん日常生活の中に笑いを取り入れる工夫をされていました。最後は、顔のしわが消えてつるつるになるエクササイズをシェアし会いました。今月最後は、24日(金)10:00~です。南城市大里イオンタウン内なんじぃホール、ご参加お待ちしてます。

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どんどん広がる笑いの輪・和

南城市に笑いの輪が広がって行く事が、日増しに喜びになってきました。今日は遠く中城、読谷からChieさんと友香さんが参加して下さいました。マイラフターで盛り上げて下さり皆で楽しく笑いました。新しい笑いんちゅが加わるとその場の雰囲気も更にパワーアップ。スタッフの和ちゃん、アーリーさんのご協力もありクラブの進行も整って来ました。弘子さんの手作り漬物試食会もあり、皆さんの温かいエネルギーを一杯吸収させて頂きました。ありがとうございました。次回は19日(日)・24(金)10:00~の予定です。初めての方も笑いのパワー体感してみて下さい。
「あなたが笑えばあなたが変わる。あなたが変われば世界が変わる」笑いヨガ考案者DRマダン・カタリアの言葉より

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今日は小さなお子様が・・・

なんじぃホールでの笑いヨガ、皆が一斉に「始まるよ・・♪」と歌いだすと女の子がびっくりして泣き出す場面もありましたが、次第にリラックスして遊んでました。又、一人の方が笑いが止まらなくなり、それを見ていた方も大笑いして、しまいには会場全体が笑いで満たされました。「意味なく笑う、笑いの体操」の凄さを初体験させて頂きました。参加して下さった皆さん、スタッフの皆さん、ありがとうございました。

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南城市にラフターヨガサークルができました!

なんじぃホールでの初笑い、16名の方が参加してくださいました。応援して下さった、ぞうさん、キノタン、ようこさん、アーリーさん、かずちゃん、そして、ご参加くださった皆様ありがとうございました。次回は2月7日(火)10:00より開催いたします。今後もよろしくお願い致します。

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